Der Neustart läuft gut *_*

Also im moment läuft es eigt ganz gut. Jaa ich hab jetzt genau 2kg runter und ich

weiß das ist nich viel da ich ja 12kg abnehmen will aber man muss das 

anders sehen. Ich habe für die 2kg genau 6tage gebraucht und ich

habe jeden tag immer 1200kcal gegessen wobei donnerstag es auch ca. 1800waren

weil ich nen kleinen ausrutscher hatte und abends noch ne halbe pizza gefressen 

hatte. Also mit 1200kcal nach 6tagen 2kg und das , wobei das iwie auch schlecht ist, ganz

ohne sport. ich weiß ich muss auch wida mit joggen und schwimmen anfangen 

aber bin jetzt noch nich dazu gekommen denn die letzten tage so wie auch

heute war ich nur zu hause, also auch nich mal in schule weil ich krank

bin aber morgen kann ich denk ich mal wieder raus un ich überlege

ob ich morgen früh joggen gehe... aber meine mutter wird mich warscheinlich

noch nich lassen weil ich etwas krank bin.. hmm egal wird schon

aber ich will wenigstens ersmal wieder anfangen 2mal die woche joggen

zu gehen. Erstmal nur samstags und sonntags.. das is nämlich besser

als gar nichs aber unter der woche weiß ich wirklich nich ob ich dafür zeit finden 

würde.. zwar obwohl ich 1200kcal esse und damit nach nur 6tagen 2kg 

runter hab weiß ich doch zu gut wie wichtig es ist sport zu machen

schließlich will ich dass alles schön fest wird und nich rumschwabbelt

denn allein 10kg abnehmen bringt ja nix wenn man dann trotzdem nen

schwabbel bauch hat. tja abnehmen ohne sport geht halt nicht aber ernährungs-

umstellung ist auch sehr wichtig aber essen tue ich ganz gut. ich esse nicht

zu viel und nicht zu wenig nur so ein tipp für die die es nicht wissen

Eiweiß ist schließlich sehr wichtig. Und Eiweiß + Sport ist sowieso

am besten denn dadurch wird alles schön fest. Eiweiß ist für

die muskeln wichtig und ich will nen flachen bauch den ich sogar vor

nem halben jahr hatte. Ich versuche alles etwa genau so zu machen

wie damals aber ich fang auf keinen fall an zu fasten -.-

das war nämlich damals mein ende dass weiß ich noch genau. 

Als ich wenigstens noch auf kcal geachtet hatte ging mein

gewicht immer runter wenn auch langsam nach ner zeit

aber als ich zu fasten anfing gabs nur noch fasten-tage und

fa-tage und somit habe ich immer etwa 3kg abgenommen und

wiederum 3kg zugenommen. ich kam einfach nicht mehr 

weiter. aber wenn ich damals bei wenig essen geblieben wär dann wär

mein gewicht nach ner zeit auch wieder tiefer gegangen. 

Ich war bei 300kcal als ich kein bock mehr hatte und mit 

den hungernphasen anfing. und soweit soll es diesmal 

nicht kommen. ich mache schön mein plan weiter aber ich 

überlege ob ichs doch etwas anders mache.. ich denke ich

werde bis 61,5kg noch 1200kcal essen und dann von 61,5

bis 58,5 ca. 1000kcal und dann bis 55,5 etwa 800 aber

auch nicht weniger weil das nicht gut ist außerdem

kommt dann wieder bestimmt die lust, sich einen kleinere

zahl zu setzen nur um sich zu beweisen das man stark

ist und selbstbeherschung hat. man denkt nur weil man es bei 

800kcal lange ohne Fa's durchgehalten hat schafft mans

auch bei 500kcal aber dann gehts doch schief und

eine FA follgt selten allein. wenn man erst anffängt die FA's

unbewusst zu genießen weil man da allles isst was man sich sonst

verbietet dann folgen immer mehr FAs un iwann(so wie es bei mir war)

bleibt man auf der stelle weil man ständig damit beschäftigt ist, dass

abzunehmen was man bei einer FA zugenommen hat. tja un dann erreicht

man nie sein ziel weil man die geduld verliert denn bei jeder FA muss man

an nem gewissen punkt wieder von neu anfangen und man muss jedesmal

wieder die kg abnehmen die man eigt schon abgenommen hatte.

bei mir war es so mein tiefsgewicht war ja 56,8kg aber bei den stänigen

fressattacken wo ich mich auf 59/60kg hochfrass musste ich immer

wieder diese 2kg abnehmen bis ich weiter machen konnte aber

iwann hörten die Fas nicht mehr auf und ich glaube ganze 2monate

war das einzigste was ich machte immer von 60 bis 57 abnehmen

um dann wida eine fa zu haben und von neu abzunehmen. und 

das alles nur weil ich mir beweisen wollte dass ich selbstbeherschung

habe und 300kcal als mein limit gewählt hatte. tja egal jetzt weiß

ich dass das dumm war. keiner hält es aus auf dieser kcal zahl zu bleiben

ohne FAs oder ohne kotzanfälle. und vom kotzen will ich mich natürlich

auch fern halten. denn wenn ich erst wieder angefangen habe zu kotzen dann

fängts auch wida an das ich so denke, das es nich schlimm is wenn ich

ne fa zulasse weil ich eh alles wieder loswerden kann. und tja wenn

diese scheise wieder anfängt würd ich wieder nicht weit kommen. villt

würds mir bis 58kg helfen aber iwann würds mir einfach wida nichs

bringen und das kotze würd auch nur wida meine selbstbeherschung

schwächen außerdem würd ich keine lust mehr haben 1200 kcal zu essen

weil ich wüsste ich würds eh wieder auskotzen.. blabla ich glaub ihr

wisst worauf ich hinaus will. egal ich hab meine erfahrungen gemacht

und die jenigen die denken das 1200kcal einfachmal 1000kcal zu viel sind

sollen ersmal ihre erfahrungen machen bis die kapieren wie recht ich

doch habe. Egal ich pack das schon iwie. 2kg sind runter und 10kg fehlen

mir noch. Den selben weg bin ich schonmal gegangen als schaffe ichs diesesmal auch

                           und diesmal auch weniger 56,8kg. ja diesmal krieg ich das hin. *___*

Das Leben ist ein Kampf. Ich kämpfe.

Heii meine lieben

tja tut mir leid dass ich mal wida solange nicht mehr gepostet habe obwohl ich ja eigt wieder regelmäßig schreiben wollte -.- iwie war ich dann doch wida jeden tag draussn und hatte einfach wida keine zeit

zum schreiben. aber seit so ein junge in den ich immernoch verliebt bin ne freundin hat hab ich

iwie gar kein bock mehr nach der schule raus zu gehen. Erlich gesagt hab ich auf nichs mehr

bock. Ich versuche momentan einfach nur jeden tag rumzukriegen. Und ja mal sehen

was mit der zeit noch so auf mich zu kommt. aber im moment ist mein leben ziemlich

leer. Jedenfalls wird es, denk ich mal noch ne lange weile so sein denn momentan

habe ich nichts. Ich komme mir vor als wenn jeder mich auf dem boden sehen

will. Ich komm mir vor als würden sie alle mit steinen nach mir werfen und

ihre blicke wenn ich an ihnen vorbei komme erdrücken mich mit ihrem

hass. Tja ich bin ja seit dem sommer auf einer neuen schule weil

meine noten auf dem gymi zu schlecht waren. Und eigt dachte

ich, ich komme mit den neuen leuten schon klar aber das

problem is die kennen sich halt alle schon ewig und jetzt

bin ich plötzlich in der klasse un mir kommt es vor

als würden sie mich nich dabei haben wollen..

okei so schlimm ist es auch nicht.. nich jeder hasst mich..

ich würd ma sagen von 25leuten sind es 8 die mich

wirklich nich leiden können und der rest hat ja nix gegen mich

aber ich bin mit niemandem in der klasse richtig befreundet und

das zieht mich echt runter :( ich weiß halt nicht wie ich es schaffen

soll mich mit den anzufreunden und ja seit dem ich wieder zugenommen

hab ist mein selbstbewusst sein im arsch. ich sitz in der klasse im still rum und

sag kein einziges wort wobei das eigentlich sogar nich meine art ist. mit meiner

alten klasse kam ich doch auch wunderbar zurecht wobei auch erst nach einem

halben jahr denn als ich sitzen geblieben war kam ich ja in eine neue klasse aufem gymi

un da wars eigt genauso wie jetzt das 1.halbe jahr kam ich mit keinem zurecht und dann haben

sich iwie alle an mich gewöhnt un das war kein problem mehr :D und jetzt vermisse ich sie alle sogar

obwohl ich vor genau einem jahr weg wollte weils mir so schlecht ging mit denen. Aber wieso kriege

ichs einfach nie hin mich mit meinen mitschülern z verstehen? manchmal stelle ich mir echt die

frage ob es schicksal ist, Das ich extra immer solche wege gehen muss nur um dann dankbar

zu sein wenn mal ne zeitlang alles glatt läuft. aber ich kenne sowas kaum.. immer läuft iwie alles

schief. immer wenn ich denke besser kanns nich werden zerfällt alles zu staub. immer wenn ich

kurz davor bin zu gewinnen verliere ich doch. und wenn ich versuche mich zu ändern, bleibt

eh alles gleich. Jeden tag kämpfen. Jeden tag leiden. Und trotzdem immer weiter machen

und drauf warten das sich wieder alles bessert. Mein leben ist ein reiner kampf un ich kenne

es gar nich anders. Und wenn dann so leute kommen und meinen sie haben viel durchgemacht

weil die GRO?E LIEBE sie verlassen/betrogen/ausgneuzt hat dann könnt ich jedesmal fast

ausrasten denn leutee wacht mal auf es gibt schlimmeres im leben als liebeskummer.

ich weiß wie es ist gehasst zu werden und das nich nur von einer person sondern

von 100ten. ich weis wie es ist jeden tag den hass zu spüren. ich weiß wie

es ist ohne vater aufzuwachsen. ich weiß wie es ist ständig nur enttäuscht

zu werden. ich weiß wie es ist alleine auf sich gestellt zu sein und trzodem hab ich noch

nie gesagt dass es niemand schwere hat denn ich weiß es gibt genug leute die weit

aus mehr durchgemacht haben. Also respekt an euch. Aber macht wie ich weiter

auch wenn jeder tag euch die lust am leben nimmt denn wir schaffen es alle iwann.

Ich weiß nämlich auch wie es ist wenn sich sein leben um 180Grad dreht und man plötzlich

auf einer Glückswelle schwebt. Ich habe es selber erlebt. Ich hatte vor einem jahr nichs. Nur

meine damalige beste freundin die nie für mich da war und mich immer wieder verlezt hatte..

ich weiß noch genau, dass es im november vor einem jahr angefangen hatte das ich

wieder abnehmen wollte und da fings auch an das meine bulimie extrem wurde. wo

ich anfing richtig viel essen unter meinem bett in schuhkartons zu bunkern und dann

bei geplannten fressanfällen zu essen un darauf auszukotzen.. Es war ein verdammter

Teufelskreis der sehr lange anhielt un ich dachte ich komme aus diesem denken nie raus.

Dieses denken wo nichs zählt außer ESSEN. Ihr wisst was ich meine denn viele von

euch sind daa moment drin, oder grade dabei da rein zu kommen. Obwohl ich

immernoch viel zu oft kotze bin ich aber längs nich mehr in diesem Teufelskreis weil

ich da anfang april rausgefunden habe. Durch meinen exfreund weil liebe eben jeden

Kampf gewinnt. Von einem auf den anderen Tag wurde ich plötzlich akzeptiert

und nicht mehr von jedem gehasst und tja genau dieses glück hielt dann leider auch

nich lange an. Um genau zu sein etwa nur 3monate und dann ende juli war auch

schon alles zu ende weil ich einfach jeden mit dem ich befreundet war mir zum

feind gemacht hatte und tja selber schuld aber jetzt hassen sie mich deswegen.

und ich stehe wieder (fast) ganz alleine da. Aber egal genug davon ich will hiermit

nur sagen dass das leben sich immer ändert und es passieren dinge die wir niemals

erwartet hätten. Ganz unerwartet dreht sich alles um 180grad und ja ich warte darauf

dass das glück wieder auf meiner seite steht.. aber natürlich werde ich nich nur jeden

tag wie ne tote durchleben bis es iwann soweit ist. ich tue selbst was für mein glück

und wie ihr alle wisst gehört dazu wie immer auch das abnehmen.. ich brauche

nämliche wida das selbstbewusst sein was ich mal hatte.. und durchs abnehme

bekomme ichs auch wieder zurück. Ich weiß selber dass das bei mir der fall sein

wird aber ich muss aufpassen dass ich nich wieder in diesen teufelskreis zurück falle

und sich alles wiederholt so wie vor einem jahr.. das wär nämlich scheise, ich hab

genug probleme da ist das nicht zugebrauchen.

Also nur mal damit ihr es wisst, mein startgewicht waren diesmal 67,5kg am Sonntag
den 23.10. jaja schon krass wie ich es wieder geschafft habe so viel zuzunehmen. vor genau einem
halben jahr wog ich 57kg. und jetzt sinds 10kg mehr. haha schöne scheise. aber
ich hab mich da hin gefressen also werde ich mich wiedar auf 10kg weniger kämpfen
müssen. Tja also mein Ziel sind erstmal 12kg. Und da ich nicht denke das sich in den nächsten
wochen bis zu den winterferien also in 8wochen um genau zu sein sich viel verändert
wird mir auch diesmal nichs im wege stehen. Denn momentan hab ich echt nix zutun als
ab un zu mit meiner besten freundin rauszugehen oder halt für schule lernen.. also
kein junge der mich vergessen lässt aufs essen zu achten. Also ab jetzt hab ich 8wochen zeit
und plus 2wochen weil ich in den winterferien ja nicht weg fahre. tja und der tag heute war
auch gut. Also mein plan sieht im moment einfach mal so aus. 12kg will ich abnehmen.
1200kcal werd ich essen bis 5kg runter sind.
1000kcal werd ich essen bis 4kg runter sind
und ca. 600-800kcal um dann die restlichen 3kg abzunehmen.
Tja weil auf 1200kcal ist es ganz okei sich zu halten und auf 300kcal
will ich nie wieder runter. es war die höhle als ich damals mir verboten
hatte mehr als 300 zu essen un ich hab zeit also wozu 300? ersma
1200kcal bis 5kg runter sind un da heute morgen mein gewicht 66,4 war
fehlen mir also noch 3,9kg. Tja das wird schon irgendwie. Mal sehen
was mit der zeit so kommt., Ich halte euch sogut es geht mal auf dem laufendem
also was mein gewicht betrifft. Viel glück und gebt nicht auf ihr süßen *__*
und danke fürs verfolgen hätte nie gedacht das ihr so viele werdet <3