Käse - Sonst nichts

jaja heute lief gut.. oda besser gesagt es lief inordnung.!
käse gefressen den ganzen tag.. nichts anderes! und auch nicht
mehr als 200g..! eigt find ichs ja einfach den ganzen tag nur käse
zu essen aba es geht mir auf die nerven.. tja muss da morgen
wohl oda übel noch mal durch denn sonst wäre das heute alles umsonst
gewesen, ein tag käse-diät bringt nämlich nichts! gaar nichts!
naja.. ich frag mich was für wirkungen meine 3kafee's auf die diät haben..
letztes ma hab ich nur einen kafee getrunken un ganz ohne milch!
schwarz eben..! heute waren es 3kaffee's und jedes ma mit nem kleinen
bissel milch.. ich schätz ma pro tasse 10kcal milch! mehr kann das wirklich
nich gewesen sein.. naja ich hoff ma das hat keine größeren schäden an der
diät.. aba wisst ihr manchma muss man auch riesigen eingehen! denn sonst
kriegt man doch nie raus was man kann..lerne an deine grenzen zu gehen
und auch vieles zu riskieren wenn du was erreichen willst!

hab heute übrigens gar nichts gemacht.. fast den ganzen tag
durchgepennt und joggen bin ich auch nich mehr gegangen!
dafür werd ich morgen joggen gehen! aba falls das wetter wida
beschissen is gehe ich halt schwimmen! kommt aufs selbe raus..^^
wobei ich beim schwimmen eher mehr kcal verbrauche weil ich
da einfach besser durchhalte wegen meinem kack asthma! weißte bescheid?!
jaja ich bin oft etwas faul was sport angeht im gegenteil zu anderen
aba wisst ihr.. nach sport hab ich immer so nen heißhunger! und es ist oft nich einfach eine FA
zuverhindern! You know? gestern abend musste ich wida ziemlich kämpfen
habs aba zum glück verhindert! belohnung heute morgen: 600g
weniger.. also: es lohnt sich zu wiederstehen! und ich hab lieber
eine gute selbstbeherschung als genug motivation sport zu machn!
ja ich weiß.. manche würden jetzt denken "falsche einstellung"
aba wenn du 4000kcal in dich reinstopfst weil du dich nicht beherschen kannst
bringts auch nichts mehr wenn du ne stunde laufen gehst..^^
haste trozdem nen kg mehr auf der waage! is jedenfalls bei mir so..^^
aber wenn ich an nem tag wenig gegessen hab und villt zu faul für sport
wa dann nehm ich z.b. trozdem ab.. tja also perfektioniert eure Disziplin!
sons könnt ihr das mim "abnehmen" gleich sein lassn..!

und freundet euch schon mit dem gedanken an das ihr nich imma nen
FA verhindern könnt! dann wiegt ihr am nächsten tag villt 1-2kg
mehr aba macht weiter! die 1-2kg werden sich in luft auflösen
und noch dazu werdet ihr noch mehr verlieren.. tja bis zum
nächsten FA aber das gehört dazu! ihr seid nich "stark" wenn ihr
keinen heißhunger mehr habt^^ der kommt und geht halt das kann
man selber nich kontrollieren! jetzt hab ich gaa kein bock auf essbares
und gestern hätte ich mich noch fast auf meinen fetten kühlschrank
gestürzt! "stark" sein bedeutet immer weiter zu machen! vorallem
wenn ihr einen schlechten tag hattet! dann kanns nur noch besser werden!
wie ihr an meinem "gewichtsverlauf" sehen könnt hab ich auch meine beschissen
gelaufenen tage wo ich am nächsten tag 2kg mehr wog.. geil ge?
trozdem mache ich am nächsten tag weiter obwohl ich frustriert un
traurig deswegen bin.. es is nich schlimm wenn man einen tag
verkackt hat.. passiert jedem! es is schlimm wenn man denn
nächsten tag nich weiter macht! immer wieder weiter nur "verkackt"
bis man sein anfangsgewicht hat! ja sogar wenn ihr "erst" 3kg oda so
abgenommen habt.. trozdem solltet ihr nich faul weiter fressen und drauf
warten bis ihr dieses scheis gewicht dem ihr eigt auf der waage nie wieder
begegnen wolltet, seid nur um dann erst "aufzuwachen"!
fangt jetzt an..! sofort..! bevor euer "erwachen" zu spät sein wird..^^
villt wiegt er dann ja mehr als am anfang? wär doch geil..^^
bleibt stark meine lieben! ihr werdet täglich dafür belohnt!

Alles für diesen Körper..
und jeden tag kommt ihr diesem näher!
viel glück :-*
und ich hoffe.. ich schaffs auch bis da hin!