Safe Food Liste

Angaben in 100g

Ananas ( 59 kcal. )

Apfel ( 52 kcal. )

Aprikose ( 43 kcal. )

Artischocke ( 47 kcal. )

Aubergine ( 17 kcal. )

Austern ( 72 kcal. )

Barsch ( 80 kcal. )

Birne ( 52 kcal. )

Blumenkohl ( 20 kcal. /gekocht )

Blaubeeren ( 60 kcal. )

Broccoli ( 26 kcal. )

Brombeeren ( 30 kcal. )

Brunnenkresse ( 19 kcal. )

Champignon ( 15 kcal. )

Chicoree ( 17 kcal. )

Endivie ( 16 kcal. )

Erbsen ( 58 kcal. )

Erdbeeren ( 32 kcal. )

Flunder ( 117 kcal. )

Gartenbohne ( 25 kcal. )

Gelbe Kohlrübe ( 46 kcal. )

Granatapfel ( 78 kcal. )

Grapefruit ( 50 kcal. )

Grüne Bohnen ( 25 kcal. )

Grünkohl ( 31 kcal. )

Gurke ( 12 kcal. )

Heidelbeeren ( 42 kcal. )

Himbeeren ( 34 kcal. )

Honigmelone ( 26 kcal. )

Hummer ( 90 kcal. )

Johannisbeeren ( 43 kcal. )

Kabeljau ( 91 kcal. )

Kerbel ( 48 kcal. )

Kirschen ( 63 kcal. )

Knoblauch ( 142 kcal. )

Kohl ( 23 kcal. )

Kohlrabi ( 25 kcal. )

Krabben ( 87 kcal. )

Kumquats ( 71 kcal. )

Kürbis ( 27 kcal. )

Limetten ( 30 kcal. )

Löwenzahn ( 54 kcal. )

Manderine ( 50 kcal. )

Mango ( 64 kcal. )

Möhren ( 25 kcal. )

Muscheln ( 84 kcal. )

Nektarine ( 57 kcal. )

Okra ( 31 kcal. )

Orangen ( 40 kcal. )

Papaya ( 31 kcal. )

Petersilie ( 60 kcal. )

Pfirsich ( 39 kcal. )

Pflaumen ( 47 kcal. )

Preiselbeeren ( 178 kcal. )

Quitte ( 38 kcal. )

Radischen ( 15 kcal. )

Rhabarber ( 13 kcal. )

Rosenkohl ( 28 kcal. )

Rote Beete ( 42 kcal. )

Rotkohl ( 23 kcal. )

Rübe ( 21 kcal. )

Salat ( 13 kcal. )

Sauerkraut ( 17 kcal. )

Schalotte ( 23 kcal. )

Schnittlauch ( 27 kcal. )

Sellerie ( 20 kcal. )

Shrimps ( 63 kcal. )

Spargel ( 18 kcal. )

Spinat ( 19 kcal.)

Tomaten ( 18 kcal. )

Trauben ( 71 kcal.  )

Wassermelone ( 38 kcal. )

Zwiebeln ( 25 kcal. )

Zitronen ( 31 kcal. )